Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet tatlı tarifleri, özellikle kilo problemi çekenler için olsa da şeker ve undan uzak durması gereken diyabet hastası gibi bazı hastaların da yemek listelerinde yer alabilecek tariflerdir. Zayıflamak için rejiminde olan kişilerin tatlıya karşı koymaları çok zordur. Bol şerbetli tatlılar yerine doğal diyet tatlılar hazırlayıp tüketmek, özellikle bu tatlılarda yulaf, tarçın gibi baharatlar kullanmak tatlı ihtiyacını gidermektedir. Şekersiz sütlü tatlılar, meyve tatlıları diyet tatlı tariflerinin başında gelir. Diyet kekler, diyet kurabiyeler, pastalar, yulaflı toplar, cheesecake çeşitleri de yapmak mümkün.

Diyet tatlısı portakallı irmik tarifi


Muhallebisi için gerekli malzemeler

  • 2 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı kadar pekmez
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 yemek kaşığı buğday unu
  • Yarım portakal suyu
  • Yarım portakal kabuğu rendesi
  • 1 paket vanilya

Sosu için

  • 1 tatlı kaşığı esmer şeker
  • 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
  • 2 adet portakal suyu
  • Yarım portakal kabuğu rendesi
  • Yarım limon suyu
  • Yarım limon kabuğu rendesi
  • Yarım su bardağı su
İrmik tatlısı nasıl yapılır?

Tatlının muhallebisini hazırlamak için: bir tencerenin içerisine süt, esmer şeker, un, nişasta, vanilya, süt ve portakal suyu eklenip karıştırılır. Yarım portakal kabuğu da rendelenip koyulur. Orta ateşte kaynayıp koyulaşıncaya kadar karıştırılarak pişirilir. Kaynamaya başlayınca bir tatlı kaşığı pekmez de eklenir ve ocağın altı kısılır. 3 dk. Kadar kısık ateşte kaynattıktan sonra ocaktan alınır. Hazır olan muhallebi sıcak olarak kaselere pay edilir. Üzerine sos döküleceği için muhallebi kaplara tepeleme doldurulmamalıdır. Kaseler serin bir kenara konup soğumaya bırakılır.

Sosu hazırlamak için, yarım limon ve portakalların kabukları rendelenir ve pişirilecek tencerenin içerisine konur. Üzerine esmer şeker, mısır nişastası, portakal ve limon suları eklenir. Son olarak yarım bardak su ilave edilip pişirilmeye başlanır. Portakallı sos kaynayıp kıvam alınca ocaktan alınır. Kaynama harareti geçince soğumuş olan muhallebilerin üzerine dökülür. Buzdolabına konup, 3-4 saat bekletilir. Servis için üzerine tercihe göre ceviz, fındık yahut Hindistan cevizi serpilir.

Şekersiz diyet ayva tatlısı tarifi

Gerekli malzemeler
  • 3 adet tatlı elma
  • 3 adet ayva
  • Tarçın
  • Fındık
Şekersiz ayva tatlısı nasıl yapılır?

Elmalar soyulup rendelenir. İçerisine istenilen yoğunlukta tarçın atılır ve karıştırılır. Tarçının tatlı isteğini dindirme özelliği vardır. Ayvalar soyulup ikiye bölünür. Ortaları oyulur. Tarçınlı elma harcı bir kaşık yardımıyla oyulmuş ayvaların içerisine eşit şekilde konur. Hazır olan ayvalar fırın poşetinin içine dizilip tepsiye konur. Poşete delikler açılır. 170 derece fırında ayvalar yumuşayıncaya kadar pişirilir. Pişen ayvaların üzerine dövülmüş fındık serpilir ve tatlı servise hazır hale getirilir.

Diyet hurmalı kurabiye tarifi

Gerekli malzemeler
  • 3 tane Trabzon hurması
  • 1 tane portakal
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 tane yumurta
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1/2 (Yarım) çay kaşığı toz zencefil
  • 2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi
Diyet hurmalı kurabiye nasıl yapılır?

Hurmalar soyulup ezilir. Portakalın kabuğu rendelenir. Derin bir kabın içerisine yumurtalar kırılıp karıştırılır. Üzerine, tereyağı, rendelenen portakal kabuğu, ezilmiş hurmalar, limon suyu, tahin ve tüm baharatlar eklenip karıştırılır. 1 su bardağı Hindistan cevizi de ilave edilip yoğrulur. Hindistan cevizi unun yerini alır, bu yüzden eğer tüm karışımları yoğururken kıvamı hala sıvıysa, hamur kendini tutana kadar Hindistan cevizi eklenir. Hazır olan hamurdan parçalar alınıp yuvarlanır ve fırın tepsisine dizilir. 160 derecelik fırında 25 dk. Kadar pişirilir. Servis için üzerine tarçın serpilir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 21:10:34
Diyet Tatlı Tarifleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Diyet Tatlı Tarifleri Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Diyet Tatlı Tarifleri"
yaklaşık olarak 5 aydır diyet yapıyorum Ve ve bazı yiyecekleri gerçekten çok özledim özellikle tatlı türlerini çok seviyorum diyetine uygun olan hangi tatlıları yapmamı önerirsiniz ve bu tatlıların yapılışı çok zor mudur
Berceste . 04.11.2018 19:15:15
CEVAP YAZ
Fırında İrmik Tatlısı
Fırında İrmik Tatlısı
Fırında İrmik Tatlısı, Şerbetli tatlılar Osmanlı'dan günümüze kadar gelen tatlılardır. Tatlıların birçok çeşidi vardır. Bunların en başında baklava, kadayıf ve revani gelmektedir. Bu tatlılar her evde yapılır ve her damağa hitap eder. Tatlıların kalo...
Etimek Tatlısı İrmikli
Etimek Tatlısı İrmikli
Etimek tatlısı irmikli, etimek tatlısı çok sevilen gösterişli bir tatlı olmasına rağmen bir o kadar da kolay olan bir tatlıdır. Muhallebisi yapıldı mı tatlı hazır demektir. Hazır olarak alınan etimeklerin üzerine şerbet dökmeyi işten bile saymıyorum....
Bisküvili Tatlılar
Bisküvili Tatlılar
Bisküvili Tatlılar, Pratik yapımı ile ev hanımlarının kurtarıcısı olan bisküvili tatlılar oldukça pratik ve maliyeti düşük tatlılardır. Bisküvi ile her bütçeye uygun çeşitli tatlılar yapmak mümkündür. Özellikle çocuklar için büyük bir lezzet dünyası ...
Galeta Unlu Tatlı
Galeta Unlu Tatlı
Galeta Unlu Tatlı, bu tatlı diğer adı ile Kıbrıs tatlısı olan ve içinde galeta unu olduğu kesinlikle anlaşılamayan, şerbetli tatlılar arasında oldukça rağbet gören bir tatlıdır. Hindistan cevizi ile şerbetin eşsiz uyumu ile ortaya çıkan bu lezzet her...
Hamur Tatlıları
Hamur Tatlıları
Hamur Tatlıları, Türk toplumu olarak hamur tatlılarına karşı büyük bir ilgi vardır. Bu nedenle birbirinden lezzetli ve mükemmel yüzlerce hamur tatlısı çeşitleri hazırlanarak yediden yetmişe herkesin damak tadına uygun olan hamur tatlı tarifleri arası...
Haşhaşlı İrmik Tatlısı
Haşhaşlı İrmik Tatlısı
Haşhaşlı irmik tatlısı: Haşhaş yemeklerde ve tatlılarda kullanılan bir bitkinin parçasıdır. Tatlılarda en çok kek tarzı olanlarda kullanılır. Böreklerde kullanılır.Haşhaşlı irmik tatlısı malzemeleri3 adet yumurta< >1 su bardağı sıvı yağ1 su bar...
Çikolatalı Etimek Tatlısı
Çikolatalı Etimek Tatlısı
Çikolatalı Etimek Tatlısı, Etimek oldukça sevilen hem çerez niyetine yenilen hem de diyet yapanlar için oldukça tercih edilen bir üründür. Son yıllarda etimek tatlı çeşitleri de oldukça popüler hale gelmiştir. Birçok kişinin tavsiye ettiği, benim de ...
Cevizli Gül Tatlısı
Cevizli Gül Tatlısı
Cevizli gül tatlısı hem lezzetiyle damaklarda eşsiz bir lezzet olma özelliğinde hem de şekli ile oldukça dikkat çeken ve görsellikle yeme isteğini arttıran pratik bir tatlı çeşididir. Bayanlar devamlı olarak şerbetli tatlıların pek çok çeşidini menül...
Çikolatalı İrmik Tatlısı
Çikolatalı İrmik Tatlısı
Çikolatalı irmik tatlısı hem görselliği ile hem de damaklarda eşsiz bir tat bırakan lezzeti ile sevilen tatlı türlerinden biridir. Çikolatalı tatlılar herkesin dikkatini çeken ve severek yediği lezzetlerin arasındadır. Ancak bu anlatacağımız tarifte ...
Havuç Tatlısı
Havuç Tatlısı
Havuç tatlısı, Havuç, dünyada ekilen son derece önemli bir sebze çeşididir. Bu güzide sebzemizi, ülkemizin her bölgesinde yetiştirmek mümkündür. İnsan vücuduna faydalarını saymakla bitiremeyiz. İnsan vücuduna çok etkili olan bu sebze, özellikle çocuk...
Fındıklı Gül Tatlısı
Fındıklı Gül Tatlısı
Fındıklı gül tatlısı, Genellikle tatlılar bizim için vazgeçilmez bir lezzettir. Özellikle de oruç tuttuğumuz zaman iftardan sonra tatlı yemediğimiz akşam yoktur bence. Özellikle de şerbetli tatlılar bizim için vazgeçilmez bir lezzettir. Bugün hem gör...
Çilekli İrmik Tatlısı
Çilekli İrmik Tatlısı
Çilekli İrmik Tatlısı, Türkiye'de ve pek çok orta doğu ülkelerinde yaygın bir tatlı çeşididir. Tatlının birçok farklı ülkelerde birçok çeşidi vardır. Türk mutfağında özellikle helvası yaygındır. Temel malzemeleri irmik, şeker, yağ, kaymak ve süttür, ...

 

Sütlü İrmikli Tatlı
Peynir Tatlısı
Renkli İrmik Tatlısı
Tavuk Göğsü Tatlısı
Kuru İncirli Tatlı
Vişneli İrmik Tatlısı
Bohça Tatlısı
Cevizli İrmik Tatlısı
Sütlü Kabak Tatlısı
Tahinli Kabak Tatlısı
Kemalpaşa Tatlısı
Tatlı Tarifleri
Çikolatalı Sütlü Tatlılar
Hafif Tatlı Tarifleri
Sarma Tatlısı
Gül Tatlısı
İmam Sarığı Tatlısı
Bisküvili İrmik Tatlısı
Fırında İrmik Tatlısı
Etimek Tatlısı İrmikli
Bisküvili Tatlılar
Galeta Unlu Tatlı
Hamur Tatlıları
Haşhaşlı İrmik Tatlısı
Çikolatalı Etimek Tatlısı
Cevizli Gül Tatlısı
Çikolatalı İrmik Tatlısı
Havuç Tatlısı
Fındıklı Gül Tatlısı
Çilekli İrmik Tatlısı
Popüler İçerik
Tatlı Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Tatlı Tarifleri, Ülke olarak tatlıya düşkün bir milletiz. İnsanlarımızın vücut şekillerini bile tatlılara benzetiriz. Örnek verecek olursak; baklava ...
Çikolatalı Sütlü Tatlılar
Çikolatalı Sütlü Tatlılar
Çikolatalı Sütlü Tatlılar, Ülkemizde sayısız çikolatalı tatlı çeşitleri vardır. Bizim insanlarımız çikolatayı yemeyi severler. Hele de bu çikolatala...
Hafif Tatlı Tarifleri
Hafif Tatlı Tarifleri
Hafif Tatlı tarifleri, Hafif tatlılar sağlık açısında oldukça daha sağlıklıdır. Kalori bakımından az değerlere sahip olduğu için kilo alınmasına sebep...
Sarma Tatlısı
Sarma Tatlısı
Sarma Tatlısı, Tatlılar, Osmanlı'dan günümüze gelmiş en şahane lezzetlerdir. Bayram, düğün ve özel kutlamalarda kesinlikle ilk başta yerini almış olan...
Gül Tatlısı
Gül Tatlısı
Gül tatlısı, şerbetli bir tatlıdır. Şeker bakımından yoğun olduğu için bira ağır bir tatlıdır.  Ancak tatlı severlerin iştahla tükettiği tatlılar aras...
İmam Sarığı Tatlısı
İmam Sarığı Tatlısı
İmam sarığı tatlısı, ismi aslında tuhaf gelse de ilk duyduğunuzda oldukça lezzetli bir tatlıdır. Sarık şeklinde daha doğrusu renk ve görünümünde olduğ...
Bisküvili İrmik Tatlısı
Bisküvili İrmik Tatlısı
Bisküvili İrmik Tatlısı; Bisküvili tatlılar hem hafif yapısı hemde lezzeti ile her zaman ilgi gören tatlılardan olmuştur. Neredeyse tüm bisküvi şekill...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Cevizli Gül Tatlısı
Çikolatalı İrmik Tatlısı
Havuç Tatlısı
Fındıklı Gül Tatlısı
Çilekli İrmik Tatlısı
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024